ダイエットと聞くと「脂質を減らすべき」と考える方は多いですが、実際には脂質を減らしても痩せないケースが多く見られます。 荏原町・馬込エリアでも、自己流の脂質制限でうまくいかず、パーソナルジムに相談に来る方が増えています。 続きを読む
脂質を減らしても痩せないのはなぜ？原因と正しい脂質の摂り方をパーソナルジムが解説｜-パーソナルジムBe more荏原町・馬込店-
「糖質＝太る」は誤解？パーソナルトレーナーが教える正しい糖質の摂り方
こんにちは。荏原町馬込にある根本改善を目指せるジム「パーソナルジムBe more」です。 ダイエットを始めると、「糖質＝太るから抜いた方がいい」といった情報を目にすることが多いのではないでしょうか。 しかし実際には、糖質 続きを読む