こんにちは！編集者の白石です。
「パーソナルジムに入ったのに、結局続かなかった」――
実はこの相談、珍しくありません。
運動初心者や女性の場合、 ・トレーニングがきつすぎた ・トレーナーと合わなかった ・通うのが負担になった といった理由で、数ヶ月で通わなくなるケースが多く見られます。
荏原町・馬込エリアは、落ち着いた住宅街でありながら都心へのアクセスも良好で、初心者向けのパーソナルジムが集まるエリアです。
この記事では、「続かなかった」を防ぐ視点で、荏原町・馬込エリアのパーソナルジム5選を比較・解説します。
実際、自己流ダイエットや短期集中型ジムでリバウンドを経験し、
パーソナルジム選びに慎重になる方も少なくありません。
▶︎【リバウンドで悩んでいる方必見！】ダイエットを成功させるために必要なこととは？
料金や立地だけでなく、どんな人に向いているか／向いていないかも整理しているので、後悔しないパーソナルジム選びの参考にしてください。
~目次~
荏原町・馬込でパーソナルジムが選ばれる理由
品川区の荏原町・馬込エリアでは、パーソナルジムを選ぶ人が年々増えています。
背景には、エリア特性とパーソナルジム市場の特徴がうまく噛み合っている点があります。
運動初心者に向いている環境
運動経験が少ない方にとって、一般的なフィットネスジムは「何から始めればよいか分からない」「周囲の目が気になる」といった心理的ハードルを感じやすい場所です。
荏原町・馬込エリアのパーソナルジムでは、トレーナーが最初のカウンセリング段階から目的や生活背景を整理し、運動経験に左右されないスタートラインを用意してくれます。
フォーム指導やメニュー設計を任せられるため、考えながら通う必要がない点が、初心者にとって大きな安心材料となります。
また、完全個室・半個室の環境が多く、他人と比較せず「自分の変化」に集中できる点も、継続しやすさにつながります。
住宅街ならではの通いやすさ
荏原町や馬込は、閑静な住宅街でありながら、東急池上線や都営浅草線が利用でき、都心へのアクセスも良好なエリアです。
駅から徒歩5分以内のパーソナルジムが多く、通勤前や仕事帰りに無理なく通える立地が支持されています。
大型商業施設が少なく混雑しにくいため、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できる点も特徴です。 地域住民が多く通うジムが中心で、アットホームな雰囲気を大切にしている店舗も少なくありません。
女性に配慮されたジムが多い
荏原町・馬込エリアには、女性専用ジムや女性トレーナーが在籍するパーソナルジムも多く見られます。
産後の体型戻しやホルモンバランスを考慮したトレーニングなど、女性特有の悩みに対応できる体制が整っている点も、このエリアでパーソナルジムが選ばれる理由の一つです。
男女兼用ジムであっても、予約時間帯の調整やトレーナー指名制度など、女性が安心して通える配慮を行っている店舗が増えています。
荏原町・馬込でおすすめのパーソナルジム5選
荏原町・馬込エリアで特におすすめのパーソナルジムを5つ厳選してご紹介します。
それぞれの特徴や料金、アクセスなど、ジム選びに役立つ情報をまとめました。
1. Be more 荏原町馬込店
▶ 迷ったらここ｜年齢・性別を問わず、無理なくパーソナルを始めたい人
Be moreは「老若男女の垣根を超え、すべての方にパーソナルの機会を。」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。
最大の特徴は、トレーナーが柔道整復師などの医療系国家資格を保有している点にあります。
そのため、ただ痩せるだけのトレーニングではなく、 ・体のクセ ・痛みが出やすい動き ・姿勢や関節の状態 まで考慮したプログラム設計が行われます。
特に運動初心者や、過去にジム通いが続かなかった方にとっては、 「頑張らされる場所」ではなく 「無理をさせない前提で見てくれる場所」という安心感が大きな魅力です。
その考え方は、体重だけを追うのではなく、
体質そのものを整えていくプログラム設計にも表れています。
▶︎ 体質改善プログラムはこちら
生後3ヶ月以降の子連れ利用が可能な点も、他ジムと比べた大きな違いです。
料金：月4回プランなど ¥22,000～ 料金詳細
入会金：無料
住所：〒338-0002 東京都品川区中延５丁目１２−１リライアンスコート志村 1階
営業時間：平日9:00〜21:00 土日8:00～17:00 祝日8:00～13:00
公式HP：Be more 荏原町馬込店
アクセス：荏原町駅から徒歩3分
2. かたぎり塾 荏原町女性専門店
▶ こんな人に向いている：女性専用・女性トレーナーに相談したい人
かたぎり塾 荏原町女性専門店は、会員もトレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジムです。
女性24時間ジムWOMGYM内にてサービスを提供しており、女性の身体に特化したトレーニングマシンも豊富に取り揃えています。
特徴
- 女性トレーナーのみ在籍で安心
- 理学療法士監修の科学的根拠に基づく指導
- 無料体験あり
- 月8プラン総額59,400円と大手の約1/3の料金
トレーナーは複数の資格を所持する経験豊富なプロフェッショナルばかりです。
ダイエット、体力づくり、ボディメイクなど、女性の身体の悩みを熟知したトレーナーが健康と美をサポートします。
利用者からは「女性トレーナーに相談しやすい」「続けられる運動と食事のコントロールで無理なく痩せられた」といった評価を得ています。
料金：月8回 ¥59,400
入会金：¥55,000(税込)
住所：〒142-0053 東京都品川区中延５丁目２−８
営業時間：10:00〜22:00（曜日により異なる）
公式HP：かたぎり塾 荏原町女性専門店
アクセス：荏原町駅から徒歩1分以内
3. GOODLIFE GYM 馬込店
▶ こんな人に向いている：費用を抑えつつ楽しく継続したい人
GOODLIFE GYMは、セミパーソナルプランが特徴的なパーソナルジムです。
最大4名を同時に指導しますが、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニング種目を提供してくれるのが大きなポイントです。
特徴
- マンツーマンとセミパーソナルのプランから選択可能
- 都度払いや通い放題プランに対応
- 部活のような一体感で継続しやすい環境
- 初心者にも丁寧な指導
口コミでは「初心者にも丁寧に教えてくれた」「店内の清潔感があり、スタッフも話しやすい」「自己流のトレーニングより成果が出ている」といった声が寄せられています。
セミパーソナルプランは、完全マンツーマンよりも費用を抑えながら専門的な指導を受けられるため、コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。
料金：【月額】セミパーソナル週1回14,800円 / マンツーマン週1回24,800円
入会金：¥30,000
住所：〒143-0021 東京都大田区北馬込2-18-5 ケーズビル1階
営業時間：平日 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜18:00（定休日:不定休）
公式HP：GOODLIFE GYM 馬込店
アクセス：馬込駅から徒歩5分
4. PERSONAL TRAINING STUDIO U 荏原町・中延店
▶ こんな人に向いている：姿勢改善・痛み改善も重視したい人
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験豊富なトレーナーが専属で担当するパーソナルジムです。
荏原町駅から徒歩4分と通いやすい立地も魅力です。
特徴
- 採用倍率50倍のハイレベルなトレーナー陣
- 週1回50分でも十分な結果を出せるプログラム
- 痛み改善や姿勢改善にも対応
- 都度払い可能で継続しやすい
「自分に合うトレーナーがいる」「痛み改善と姿勢改善ができる」「長期的に続けられる信頼できるジム」といった口コミが多く、質の高いトレーニングと継続しやすい環境が評価されています。
料金：月4回 ¥39,600
入会金：¥33,000
住所：〒142-0053 東京都品川区中延６丁目１−２０ ドルチェYANO III １０１号室
営業時間：9:00〜22:00
公式HP：PERSONAL TRAINING STUDIO U 荏原町・中延店
アクセス：荏原町駅から徒歩4分
5. 加圧パーソナルトレーニングジムOz 馬込店
▶ こんな人に向いている：短時間・高効率で結果を出したい人
加圧トレーニングを専門とするパーソナルジムです。
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて行うトレーニング方法で、短時間・低負荷でも高い効果が期待できます。
特徴
- 加圧トレーニングで効率的にボディメイク
- 通い放題のPremiumコースあり
- 前半30分パーソナル、後半30分有酸素の構成
- トレーナーがメニューを決めるので完全受け身でOK
通い放題プランがあるため、頻繁に通いたい方や、短期集中で結果を出したい方に特におすすめです。
加圧トレーニングは時間効率が良く、忙しい方でも継続しやすいのが特徴です。
料金：プレミアムプラン（通い放題）15,000円/月〜
入会金：¥22,000
住所：〒143-0022 東京都大田区東馬込1-23-5 JGビル1F
営業時間：平日 11:00〜21:00 / 土日祝 10:00〜20:00
公式HP：https://www.oz-kaatsu.com/
アクセス：馬込駅A2出口から徒歩1分
パーソナルジムを一目で比較｜公式情報比較表
| ジム名 | 向いている人 | 料金目安（税込） | 入会金 | 最寄駅・アクセス | 営業時間 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おすすめ Be more 荏原町馬込店 | 運動初心者・子連れで通いたい人 | 月4回プランなど ¥22,000～ | 0円 | 荏原中延駅 徒歩4分 | 平日9:00〜21:00 土日8:00～17:00 祝日8:00～13:00 | https://bemore-gym.com/ |
| かたぎり塾 荏原町女性専門店 | 女性専用・女性トレーナー希望 | 月8回 59,400円 | 55,000円 | 荏原町駅 徒歩4分以内 | 10:00〜22:00 (曜日により異なる) |
https://katagirijuku.jp/ |
| GOODLIFE GYM 馬込店 | コスパ重視・楽しく継続したい人 | 【月額】セミパーソナル 14,800円 マンツーマン 24,800円 |
30,000円 | 馬込駅 徒歩5分 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:00 |
https://goodlifegym.jp/magome/ |
| STUDIO U 荏原町・中延店 | 姿勢・痛み改善も重視 | 月4回〜（都度可） | 33,000円 | 荏原町駅 徒歩4分 | 9:00〜22:00 | https://p-studio-u-ebaramachi.com/ |
| Oz 馬込店 | 短時間・高効率で結果重視 | 通い放題15,000円〜 | 22,000円 | 馬込駅 徒歩1分 | 平日 11:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 |
https://www.oz-kaatsu.com/ |
※料金・営業時間は公式サイト掲載情報をもとにしています。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
パーソナルジムの選び方（荏原町・馬込編）
荏原町・馬込エリアで自分に合ったパーソナルジムを見つけるためのポイントを解説します。
立地・通いやすさ
パーソナルジムを選ぶ際、最も重要な要素の一つが通いやすさです。
どんなに素晴らしいジムでも、通うのが億劫になってしまえば継続できません。
荏原町・馬込エリアでジムを選ぶ際は、以下の点をチェックしましょう。
- 自宅や職場からのアクセス: 生活動線上にあると習慣化しやすい
- 営業時間: 早朝や深夜にも対応しているか、自分のライフスタイルに合うか
仕事帰りに通いたい方は職場からの帰り道にあるジム、休日にじっくりトレーニングしたい方は自宅近くのジムを選ぶとよいでしょう。
予約の取りやすさ
せっかく入会しても、希望の日時に予約が取れなければ意味がありません。
特に人気のあるジムやトレーナーが少ないジムでは、予約が集中して取りにくいことがあります。
体験レッスンやカウンセリングの際に、以下の点を確認しておきましょう。
- 予約システムの使いやすさ（オンライン予約可能か）
- キャンセル待ちの有無
- 希望の曜日・時間帯の空き状況
入会前に自分が通いたい時間帯の予約状況を把握しておくと安心です。
料金とサービスのバランス
パーソナルジムの料金体系は様々で、総額を把握しにくいこともあります。
料金を比較する際は、以下の項目を含めた総額で検討しましょう。
- 入会金
- 月会費またはコース料金
- レンタル品（ウェア、シューズ、タオル等）の有無と費用
- 食事指導の有無と追加料金
- プロテインなどのサプリメント代
荏原町・馬込エリアでは、月4回のセッションで2万円台から利用できるジムもあれば、月10万円以上のジムもあります。
安さだけで選ぶのではなく、自分が求めるサービス内容とのバランスを考えることが大切です。
たとえば、ウェアやシューズのレンタルが無料であれば手ぶらで通えて便利ですし、食事指導が含まれていれば別途栄養士に相談する必要がありません。
トータルで見たコストパフォーマンスを判断しましょう。
初心者・女性が体験前に必ず確認したいポイント
運動初心者や女性にとって、パーソナルジム選びで重要なのは「続けられるかどうか」を事前に見極めることです。
その判断材料となるのが、体験レッスン時のチェックポイントです。
以下の視点で確認しておくことで、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。
トレーナーとの相性
パーソナルジムでは、トレーナーの存在そのものが「通い続けられるかどうか」を左右します。
重要なのは、技術力以上に価値観や距離感が自分に合っているかという点です。
体験レッスンでは、以下の点に注目してみましょう。
- 話を一方的に進めず、こちらの悩みや要望を丁寧に聞いてくれるか
- その場で内容や強度を柔軟に調整してくれるか
- 専門用語を多用せず、初心者にも分かる言葉で説明してくれるか
特に女性の場合、体調変化や生活リズムについて相談できる安心感も重要です。
運動強度の調整力
体験レッスンでは、「きついかどうか」そのものよりも、強度を調整する姿勢があるかを確認することが大切です。
パーソナルジムの価値は、一律のメニューではなく、その人の状態に合わせて内容を変えられる点にあります。
以下のような対応が見られるかをチェックしましょう。
- 体力レベルや当日の体調に応じてメニューを変更してくれるか
- 不安や疲労を伝えた際に、すぐに負荷を下げてくれるか
- 短期成果だけでなく、段階的な成長を前提に説明してくれるか
「無理をさせない判断」ができるパーソナルジムほど、結果的に長く続けやすくなります。
姿勢チェック・身体評価の有無
姿勢チェックや身体評価を丁寧に行ってくれるかどうかは、指導の質を見極める重要なポイントです。
初回カウンセリングや体験レッスンで、以下のような評価を行ってくれるジムは信頼できます。
- 姿勢分析：立ち姿勢や歩き方のチェック
- 身体組成測定：体脂肪率や筋肉量の測定
- 柔軟性テスト：関節の可動域や柔軟性の評価
- 動作チェック：スクワットなど基本動作の確認
これらをもとに個々の身体の特徴や弱点を整理し、プログラムを組んでくれるジムは、成果が出やすく怪我のリスクも低減できます。
姿勢や動作を起点にプログラムを組むことで、
痛みや不調の予防にもつながります。
▶︎ 姿勢改善プログラムの考え方を見る
清潔さ・通いやすさ
トレーニング環境の清潔さも、継続を左右する重要な要素です。
体験時には、以下の点を自分の目で確認しましょう。
- トレーニングスペースやマシンに汚れや不快感がないか
- 更衣室・トイレの清掃状況
- 換気や空調が適切に管理されているか
- マットやタオルなど備品が清潔に保たれているか
荏原町・馬込エリアのパーソナルジムは比較的新しい店舗が多いものの、実際の管理状況は店舗ごとに異なります。
入会前に必ず確認しておくことをおすすめします。
まとめ：自分に合ったジムで理想の身体を手に入れよう
荏原町・馬込エリアには、初心者や女性でも安心して通えるパーソナルジムが数多くあります。
女性専用ジム、医療系国家資格を持つトレーナーが在籍するジム、子連れOKのジムなど、それぞれに特徴があり、自分の目的やライフスタイルに合わせて選べる環境が整っています。
パーソナルジム選びで大切なのは、料金だけでなく、通いやすさ、トレーナーとの相性、サービス内容を総合的に判断することです。
まずは気になるパーソナルジムの体験レッスンに参加して、実際の雰囲気やトレーニング内容を確認してみましょう。
健康的で理想的な身体づくりは、一日にして成らず。
自分に合ったパーソナルジムで、楽しく継続できる運動習慣を身につけていきましょう。
よくある疑問を解消｜荏原町・馬込のパーソナルジムFAQ
Q1. 運動経験がまったくなくても本当に大丈夫ですか？
A. はい。この記事で紹介しているジムの多くは、運動初心者を前提にプログラムを組んでいます。体験レッスンでは体力や不安を丁寧に確認したうえで内容を調整してくれるため、無理なく始められます。
Q2. どのくらいの頻度で通う人が多いですか？
A. 週1〜2回で通う方が一般的です。仕事や家事との両立を考えると、まずは週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすケースが多く見られます。
Q3. どのくらいの期間で変化を実感する人が多いですか？
A. 個人差はありますが、早い方で1ヶ月前後から体の軽さや姿勢の変化を感じるケースが多いです。見た目の変化は2〜3ヶ月を目安に考えると現実的です。
Q4. トレーナーと合わなかった場合は変更できますか？
A. ジムによって異なりますが、トレーナー変更に対応している店舗もあります。体験レッスン時に変更可否や相談方法を確認しておくと安心です。
Q5. 勧誘が強かったり、無理に入会を勧められることはありませんか？
A. 多くのジムでは無理な勧誘は行っていませんが、方針は店舗ごとに異なります。体験時に説明が丁寧で、こちらの意思を尊重してくれるかどうかを判断基準にすると安心です。
※スマホではタップして開閉できます。色味は比較表と同じトーンで統一しています。
今すぐ体験レッスンを予約しよう！
パーソナルジム選びでよくある失敗は、 「気になっていたけど、結局行かなかった」というケースです。
体験レッスンは、 ・自分に合うかどうか ・トレーナーとの相性 ・通い続けられそうか を確認するためのものです。
無理に入会する必要はありませんし、 予約したからといって必ず始めなければいけないわけでもありません。
むしろ、迷っている今の状態で一度体験しておくことで、 「やらない理由」より「やれる理由」が見えてくることも多いです。
特にBe moreのように ・入会金0円 ・体験料金0円のパーソナルジムは、試してみるハードル自体が高くありません。
後悔しない選択をするためにも、 まずは気になるジムの体験レッスンを一つ、予約してみてください！
